Tai Chi for Health - Taï Chi pour la santé 

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Welcome to the website of Tai Chi for health in the Aude and Ariège.


Bienvenue sur le site de Taï Chi pour la santé dans l’Aude et L’Ariège



Our Tai Chi for health forms are an ideal introduction to the practice of Tai Chi. They are easy to learn and fun to practice and are a gentle way to improve physical and mental well being. Our focus is to make Tai Chi accessible to everyone whatever their age or background. Why not give it a try - the first lesson is free!





In the video below Dr Lam talks about the Tai Chi for health form Tai Chi for Arthritis
Dr Lam talks about the Tai Chi for health form, Tai Chi for Arthritis

Testimonials/Témoignages

"I've been attending theTai Chi classes since the summer. The classes are relaxed and enjoyable. The instructor gives clear instructions, has endless patience and the feedback is always positive and constructive. "   AG



Après d'autres expériences où le Tai Chi ne paraissait pas fait pour moi car je n'arrivais pas à mémoriser les enchaînements de mouvements, je suis ravie de pratiquer avec Rick. Avec lui, tout me semble simple et aisé. Je vais au cours avec plaisir et je prends confiance en moi car je progresse avec facilité et mes articulations douloureuses ne se rebellent pas contre des mouvements doux où rien, jamais n'est forcé. Et puis Rick est toujours positif : jamais de reproche ni de critique... juste "des petites choses à améliorer"... un vrai bonheur !    
ML


"The atmosphere in this class was warm and supportive with the instructor leading us all using clear, easy to understand instruction and demonstration. He took the time to give individual instruction where it was needed and ensured that we all understood the movements and were familiar with them before he moved on to the next stage. Both French and English speakers were welcomed, which felt appropriate and made for an interesting mix of students. I would not hesitate to recommend this classe to anyone living in the Mirepoix area who is interested in trying Tai Chi."   JB


Le Taï chi est une activité agréable, relaxante, pouvant être adaptée au niveau et possibilités de chacun. J'apprécie l'enseignement de Rick car l'apprentissage progressif permet de pratiquer entre les séances, ce qui est pour moi le but du Taï chi. (Nous n'avons besoin d'aucun matériel pour le pratiquer en tous lieux et à toute heure) Cela doit être bénéfique pour la santé car l'esprit, les muscles et les articulations travaillent en douceur.  
GM


"Having always wanted to learn Tai Chi I enrolled in two local groups and felt that I was a complete dummy. Then I was introduced to the group organised by Rick and the difference was immediate and spectacular. Rick gives me lots of confidence and I am progressing and loving it.  can go at my pace with gentle instruction as necessary and what was previously an uphill struggle is now an absolute joy.”
SW-L


Le Taï Chi pour la santé, enseigné avec humour et bienveillance par Rick Tame m'apporte une grande sérénité, un sens accru de l' équilibre et une plus grande capacité de concentration.  Avec beaucoup de patience et d ' encouragements, Rick nous amène à découvrir et ressentir le plaisir du corps en mouvement.  
BV


"As the oldest person in the class, I do not learn as fast as when I was younger, but Rick has infinite patience and will go over the same details time and again or try different approaches until I get it right."
L

 
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